银耳莲子羹
2024-05-03 00:00:59 1629
Details of ingredients
Technique
Steps to make 银耳莲子羹
- 1.食材:燕耳、莲子、红枣、枸杞子。
- 2.莲子先泡发一个小时。
- 3.锅中水烧开,倒入燕耳、莲子、红枣。
- 4.先搅拌2至3分钟,容易出胶。
- 5.盖上盖小火炖煮15分钟。
- 6.时间到开盖,放入枸杞子。
- 7.倒入冰糖,搅拌融化即可。
- 8.成品。滋阴润肺,提高免疫力。二阳来袭,建议小伙伴们多吃,以提升免疫功能。
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