凉拌什蔬拌意面
2024-05-02 05:59:43 282
夏天没有什么胃口,可以用米醋+生抽+蚝油自制油醋汁来拌面,酸酸甜甜鲜香的口感,超级开胃清爽,西式意面中式吃法,低GI更健康。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 凉拌什蔬拌意面
- 1.准备食材:意大利面60克,胡萝卜半根,黄瓜半根,味达美清香米醋,味达美初榨原酿生抽,味达美秘制鲜蚝油。
- 2.锅内放入适量的清水煮开。
- 3.将意大利面放入大火煮10分钟。
- 4.煮好的意大利面放入凉水中过凉备用。
- 5.调酱汁碗内放入2勺味达美初榨原酿生抽。
- 6.倒入2勺味达美清香米醋。
- 7.倒入1勺味达美秘制鲜蚝油,搅拌均匀备用。
- 8.将切好的黄瓜丝放入锅内汆烫1分钟捞出备用。
- 9.将切好的胡萝卜丝放入锅内汆烫1分钟捞出备用。
- 10.将过过凉水的意大利面捞出沥干水分放入盘中。
- 11.倒入之前搅拌好的拌面汁。
- 12.搅拌均匀让意面可以先入味。
- 13.放入事先汆烫好的胡萝卜丝和黄瓜丝。
- 14.搅拌均匀即可,可以撒一些奇亚籽或芝麻点缀。
- 15.西式意面中式吃法,低GI更健康。