泡菜锅
2024-05-01 18:05:15 946
最近天气太冷了，虽然女儿单位有微波炉，但总没有一碗热汤喝着舒服。这两天就一直给女儿带汤，番茄牛腩汤、乌鸡竹笋汤等等，女儿就光喝汤了，饭都没吃。实在想不出再弄什么汤还能管饱，翻了翻冰箱里的存货，还有女儿买的泡菜、韩式辣椒酱，我买的培根和火腿片，那就做个泡菜锅吧。
泡菜锅在我看来就是大杂烩，什么都可以往里扔。我这锅泡菜汤，有肉——培根、火腿片，有菜——土豆、西兰花、金针菇，有蛋白质——豆腐，有乳酸菌——泡菜。可谓食材丰富，营养全面。
网上比较多见的吃法，最后会加块泡面饼进去，但我做泡菜锅是为了给女儿带饭，通常是晚上做好，第二天中午吃，如果把面饼一起煮了，第二天就烂得不能吃了，所以面饼没加，另外准备了藜麦饭。本来饭是不必准备的，这一锅够女儿吃饱了，但女儿说这个下饭，配饭更好吃。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 泡菜锅
![]()
1.西兰花切小朵，在盐水中浸泡5分钟，洗净捞起沥水。![]()
2.金针菇也撕成小朵，在盐水中浸泡5分钟，洗净捞起沥水。![]()
3.豆腐取出切厚片，我切了约1CM米厚。![]()
4.培根切成约6CM长的段，火腿片一切四。![]()
5.土豆切约0.5CM厚的片，在清水中浸泡防氧化变黑。![]()
6.我用的泡菜本来就是切件泡菜，如果不是，把它切块，加上多多的泡菜汁![]()
7.姜切3片，蒜头去皮切片。![]()
8.准备蚝油1大勺，糖1小勺，本来还准备了约2克盐，后来没加。韩式辣椒酱也用1大勺。![]()
9.还要一碗淘米水，最好是淘米第二遍的水，没有就用清水。![]()
10.不粘锅少放点油，把培根煎一下，煎出肥油，但别煎得太厉害，煎得太硬口感不好。象图上这样卷曲的样子即可。![]()
11.土豆片也煎到两面边缘焦黄，不煎也没事，煎过的土豆片容易煮烂。![]()
12.下姜片和蒜片炒香。![]()
13.下泡菜炒香。![]()
14.砂锅中倒入淘米水，下培根和火腿片，先开小火5分钟后转大火。![]()
15.不易软烂和耐煮的材料先下，土豆片下锅。![]()
16.泡菜和姜蒜下锅。![]()
17.煮到土豆软烂（你喜欢的程度），下西兰花和金针菇。![]()
18.下蚝油。![]()
19.下辣椒酱，搅匀后尝下味道，我觉得咸淡差不多了，准备的盐就没下，加了1小勺糖。![]()
20.西兰花的软硬程度差不多了，下豆腐煮开。![]()
21.别看满满一锅，只能装满一只700ML的焖烧杯，只够一个人吃。
