莲藕排骨汤
2024-08-24 02:58:43 1907
荷莲一身宝，秋藕最补人。
莲藕有着极佳的保健功效，尤其适合秋季食用，可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。
汤清味美。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 莲藕排骨汤
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1.准备食材。![]()
2.玉米，葱切段，莲藕切小块，姜切片，胡萝卜用模具切花片。![]()
3.排骨适量。![]()
4.凉水下锅，绰两滚儿。![]()
5.捞出温水冲洗干净。![]()
6.砂锅里适量水烧温热，葱姜，绰好的排骨放入，中大火炖二十五分钟。![]()
7.玉米，莲藕放入中小火炖二十分钟。![]()
8.炖至剩十分钟时，胡萝卜花放入。![]()
9.姜末，小葱。![]()
10.杯里适量盐，姜末，胡椒粉，鸡精调味，撒上香葱碎点缀。清淡不腻的排骨炖莲藕即成。![]()
11.成品。![]()
12.成品。
