枸杞百合汤
2024-08-23 02:58:42 403
百合有养阴润肺止咳，清心安神的功效，枸杞能增强人的免疫力，提高机体的抗病能力，枸杞和百合都具有滋阴养血润燥的作用 ，秋天可以多煮些来吃，而且做法很简单，无需很长的时间。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 枸杞百合汤
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1.把百合掰成小朵，把外面发黄的百合瓣去掉，然后把百合瓣剥开来洗，如果剥到里面有发黄的部分，再用小刀把黄色部分削掉。清洗干净后放入清水浸泡10分钟。![]()
2.枸杞用清水冲洗干净即可，无需久泡。![]()
3.把清洗干净的百合放入电饭煲中，加入没过百合的清水。喜欢喝汤也可以多加些水。![]()
4.煮开后加入冰糖，盖上锅盖中小火焖煮。![]()
5.等百合呈透明色时加入冲洗干净的枸杞，拌匀后即可熄火。![]()
6.甘甜软糯，润燥败火的枸杞百合汤。
