润肤美颜苹果雪梨百合银耳羹
2024-08-22 23:58:42 240
梨，煮熟后能滋润脏腑。银耳，旧时常将其视作“延年益寿之品”，性平味甘淡，具有强精补肾，补气润肠，美容嫩肤的功效。百合，润肺降火之余，能宁心安神。此汤羹有清润滋补之效，养颜调行，能改善面色萎黄，皮肤干燥，咽干鼻燥等诸窍干燥，情绪易激惹，便秘等不适，适合于女士养颜即阴虚火旺者。
懒人电砂煲版，煮好后再放枸杞稍微焖一下，枸杞既能保持鲜艳的颜色，味道又不会完全流失到汤中。这时候的枸杞既好看，口感也更好。稍微多焖一会儿，枸杞的颜色便渗透进汤液中，让汤色带上些许浅浅的红色。。。。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 润肤美颜苹果雪梨百合银耳羹
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1.用料：银耳10克，苹果半个，雪梨半个，百合干10克，枸杞5克，冰糖适量。![]()
2.百合事先用清水洗净浸泡至涨发。![]()
3.银耳浸泡至涨发。![]()
4.去掉根蒂，备用。![]()
5.雪梨去皮核蒂把，切成小块。![]()
6.将除枸杞外的所有食材放入电砂煲中，加入适量清水。![]()
7.选择自动档，炖煮约3小时左右。![]()
8.揭盖，加入枸杞，再焖片刻。![]()
9.出锅，趁热食用。
