红薯谷物沙拉
2024-08-19 11:58:52 68
红薯是秋天的应季美食，红薯好处多多，可以通便减肥：吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。提高免疫力：红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。抗衰老：抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。麦片不仅仅用来泡牛奶，拿来当甜品也是不错的选择。蒸熟的红薯软绵甜糯，麦片香脆可口，两种截然不同的口感在口中融合，带来不一样的味蕾享受，营养更加倍哦！
Details of ingredients
Technique
Steps to make 红薯谷物沙拉
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1.原料。![]()
2.红薯蒸熟，趁热压成红薯泥。![]()
3.红薯泥放入盘中，挤沙拉酱。![]()
4.放谷物麦片。![]()
5.放一片薄荷叶点缀。
