润肠减脂—南瓜百合露
2024-08-17 18:00:29 220
功效：
南瓜的主要成分是水和少量淀粉质，富含维生素A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜可以帮助消化吸收，南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 润肠减脂—南瓜百合露
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1.南瓜切薄片蒸烂，碾成泥。![]()
2.百合洗净，稍微浸泡。![]()
3.在锅中加半碗清水煮沸，加入南瓜泥煮成糊状。![]()
4.倒入牛奶。![]()
5.加入百合稍煮片刻。![]()
6.最后加入冰糖，煮至糖化即可。
