核桃花海带炖猪蹄
2024-08-16 05:58:46 674
核桃花的营养价值找度娘。这是核桃季时外婆亲自摘的，然后清理干净晾晒，炖肉类是非常适合的。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 核桃花海带炖猪蹄
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1.海带提前一晚浸泡开，然后清洗干净改刀成块。![]()
2.一小把干核桃花放入碗里。![]()
3.加入清水，浸泡过夜，期间换几次水。![]()
4.冷水放入猪蹄，准备焯水。![]()
5.大火烧开，打去血泡，焯三分钟。![]()
6.焯水后另起一锅水，放入拍破的一块姜，放入焯水后的猪蹄。![]()
7.大火烧开，改小火，炖大约半个小时个小时左右。![]()
8.这时候再放入海带，继续小火炖半小时。![]()
9.这是泡好的核桃花。![]()
10.放入锅里，继续炖十分钟，直到猪蹄熟透，调入适量盐和鸡精。![]()
11.营养的核桃花海带猪蹄汤就做好了。
