清炒素什锦

2024-07-25 15:02:53 987

清炒素什锦
什锦菜最营养,这是营养专家公认的一种日常饮食配伍方案,如能在每日的餐桌上都能有一道什锦素菜便是一种很好的饮食习惯。今天做一道清炒素菜,里面的配料较丰富因此叫做“清炒素什锦”,做法如下;

Details of ingredients

  • 水发腐竹150克
  • 西芹200克
  • 口蘑100克
  • 水发木耳100克
  • 水发银耳100克
  • 红甜椒40克
  • 黄甜椒40克
  • 洋葱70克
  • 2克
  • 白糖3克
  • 鸡粉3克
  • 胡椒粉少许
  • 烹调油20克

Technique

  • 难度简单
  • 工艺
  • 口味咸鲜
  • 时间十分钟

Steps to make 清炒素什锦

  • 1.勾兑碗汁;碗中放盐、鸡粉、白糖、胡椒粉拌匀。
  • 2.然后放入少许水淀粉加少许清水调匀。
  • 3.把原料分次下锅焯水,水开先下入木耳、银耳和蘑菇。
  • 4.下入蘑菇木耳后水再次煮开,然后再下入西芹、腐竹。
  • 5.最后放入彩椒稍烫即可捞出。
  • 6.炒勺上火烧热注入适量烹调油,先放入洋葱煸炒断生。
  • 7.然后倒入焯好水的其它所有原料翻炒均匀,炒匀后烹入碗汁用旺火翻炒。
  • 8.待芡汁糊化后便可出锅码盘。
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