爆炒白蚬子
2024-07-13 11:59:22 119
蚬子肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；还含有微量的钴，对维持人体造血功能和恢复肝功能有较好效果营养价值颇高，汤汁丰富，味鲜肉嫩。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 爆炒白蚬子
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1.蚬子要在盐水中静置半小时以上，吐一吐沙子，让后锅里水开放入2片姜，料酒倒入蚬子煮一下，蚬子全部张开口之后捞出过冷水。![]()
2.冷油放白糖，糖化后倒入葱段，紫洋葱丝，蒜片，小米椒丝，姜片，香菜段翻炒几下。![]()
3.炒出香味后倒入过好冷水的蚬子大火翻炒。![]()
4.放入蒜蓉辣酱快速爆炒至汤汁均匀。![]()
5.放入耗油爆炒。![]()
6.关火倒入蒸鱼豉油翻炒几下即可。![]()
7.成品出锅。
