鲫鱼汤
2024-07-10 23:58:44 3350
鲫鱼肉质细嫩，营养价值很高，除了丰富的蛋白质外还有大量的钙、磷、铁等矿物质，鱼肉高蛋白、低脂肪，含有大量不饱和脂肪酸，相比肉类对身体更有益。鲫鱼所含的优质蛋白质在经过熬汤之后都会溶解在汤中，非常鲜美。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 鲫鱼汤
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1.鲫鱼1条，买回来后清洗干净。![]()
2.洗净后用厨房纸吸干水分，然后用少许的面粉把鱼身抹一下，这样做，煎出的鱼很完整，鱼皮不会破。![]()
3.锅中倒入适量油，放入鲫鱼煎制。![]()
4.一面煎 好后翻面再煎另一面，直至两面呈金黄色。![]()
5.然后倒入适量的料酒再放入老姜片。![]()
6.锅中倒入没过鱼的开水，大火熬煮，水一定要加够，且一定要用开水，这样做使蛋白质发生了乳化。![]()
7.大火煮开后鱼汤很快就能呈白色，等汤汁变浓稠的时候，加入适量的盐调味，即可熄火。![]()
8.出锅前撒上葱花，汤鲜肉嫩，鲜香诱人，营养丰富的鲫鱼汤就可以开吃了。
