紫薯银耳汤
2024-06-25 18:02:01 62
紫薯银耳羹，小火熬制到银耳软滑即可，适合秋冬季进补。
紫薯银耳羹是一道排毒补血，营养极其丰富的甜品。紫薯中含有丰富的蛋白质，大量药用价值高的花青素，花青素对很多种疾病有预防和治疗作用。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 紫薯银耳汤
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1.银耳半个，选用无硫磺熏过的自然黄色的银耳。![]()
2.加入清水泡发![]()
3.泡的银耳洗净去除根部黄色部分，把银耳掰成小朵![]()
4.紫薯削皮洗净![]()
5.切丁![]()
6.紫薯丁和银耳加入适量的水烧开![]()
7.用汤勺一勺一勺舀到热水瓶里，全部舀完![]()
8.加入适量的冰糖![]()
9.盖上暖水瓶塞，放过夜。![]()
10.成品享用
