西红柿香菇粥 。
2024-06-21 03:00:50 54
这道粥不仅能提高免疫力，而且能够抗压力、解忧郁
香菇含胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质
能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用
番茄富含维生素、胡萝卜素、钙等营养元素
可以起到有助消化、调整胃肠功能的作用
对高脂血症大有益处，还能降低血中胆固醇的含量
Details of ingredients
Technique
Steps to make 西红柿香菇粥 。
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1.大米淘洗干净，加适量水大火煮开后转小火。![]()
2.西红柿用小火烧，去皮。![]()
3.取半个切成块。![]()
4.香菇去蒂以及杂质，洗净后切片。![]()
5.将西红柿、香菇放入粥中煮15分钟。![]()
6.出锅前加盐调味即可。
