海带骨头汤
2024-06-19 23:58:43 195
夏天到来要吃中和体内燥热的火气，海带本身是偏寒，骨头热两者搭配起到中和作用，那么海带骨头汤补钙又清热去火。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 海带骨头汤
![]()
1.海带泡发三个小时左右（中途换几次水）。![]()
2.骨头焯水捞出冲洗干净。![]()
3.将食材洗净切好。![]()
4.海带冲洗干净后切成段。![]()
5.所有食材放入沙锅中，加入适量的清水。![]()
6.盖上盖子大火烧开。![]()
7.烧开后将浮沫捞出。大火煲15分钟后转中火煲15分钟，然后小火煲半小时。![]()
8.一个多小时后汤好，加入适量的盐调味即可。![]()
9.成品。天气炎热来碗汤，舒服啊！谢谢亲的关注！
