银耳木瓜养颜汤
2024-05-28 03:01:19 689
木瓜香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，素有“百益果王”之称。木瓜的维生素C的含量是苹果的48倍，所以常吃木瓜具有美容、养颜还有减肥的功效。这道【银耳木瓜养颜汤】经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 银耳木瓜养颜汤
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1.银耳用温水泡发。![]()
2.锅中加水烧沸放莲子焯一下。![]()
3.泡发后的银耳洗干净，去根部，撕成小块；木瓜去皮去籽后切块；红枣洗净去核。![]()
4.焯过水的莲子去芯。![]()
5.砂锅加入适量凉水，放入除冰糖和枸杞外的所有材料，用大火烧开。![]()
6.水开后转小火炖一个小时。![]()
7.加入适量冰糖，我用的是菊花冰糖。炖10分钟。![]()
8.关火后加入枸杞即可。![]()
9.非常好喝的一道养颜汤，爱美的你可要经常喝哦~
![[Master the proportion of two steps] Make thick and refreshing Congee](/upload/20240403/507697079548641281.jpg)
