清炒莴笋
2024-05-19 12:05:18 519
春季万物复苏、生气勃勃,同时也是阳气生发的季节,春季选对食物可起到很好的养生功效。
莴笋又叫“春菜”,是最适合春季吃的蔬菜之一。常言道"春令莴笋似黄金",可见莴笋的营养和保健作用有多高。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 清炒莴笋
- 1.莴笋去皮洗净,擦成丝。
- 2.香葱切段,蒜头切碎。
- 3.锅中加入油,大火烧热,下入蒜末煸出香味。
- 4.倒入莴笋翻炒。
- 5.炒至莴笋微微变色,调入盐和鸡精翻炒均匀。
- 6.下入葱段翻炒几下即可关火。
- 7.出锅装盘,上桌享用吧。
- 8.爽脆可口。