健康主食----西红柿鸡蛋蒸饺

2024-05-19 00:05:32 156

健康主食----西红柿鸡蛋蒸饺

Details of ingredients

  • 面粉200克
  • 鸡蛋3个
  • 西红柿3个
  • 木耳20克
  • 葱末10克
  • 色拉油50克
  • 精盐3克
  • 五香粉2克
  • 味精2克
  • 白糖5克

Technique

  • 难度简单
  • 工艺
  • 口味咸鲜
  • 时间一小时

Steps to make 健康主食----西红柿鸡蛋蒸饺

  • 1.用开水将面粉搅拌成棉絮状,和成面团,稍微饧一会儿。
  • 2.将西红柿清洗干净,去蒂和籽,切成碎末装入碗中待用。
  • 3.热锅放油烧热,将鸡蛋磕入碗中打撒,倒入锅中。
  • 4.将鸡蛋炒熟,铲出,装入碗待用。
  • 5.将浸泡好的木耳清洗干净,切成碎末,葱切成末待用。
  • 6.将炒好的鸡蛋,木耳末,葱末放入装有西红柿末的碗中,加入精盐,五香粉,味精,白糖。
  • 7.搅拌均匀,成西红柿鸡蛋馅料待用。
  • 8.将饧好的面团放在案板上,搓成长条,下剂子,擀皮。
  • 9.开始包饺子。
  • 10.将包好的饺子,放入蒸锅中。
  • 11.大火蒸10分钟,取出,装入盘中即可。
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