抗秋燥补水滋养靓汤【板栗百合煲鸡脚】
2024-05-16 12:01:18 3014
秋天到了，这时最易上火烦躁，经常会口唇干裂、心绪不宁，有
的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，这就是秋燥。对付秋燥
最好的方法就是多喝水，并多煲一些滋养的老火汤，并且尽量吃炸、烧烤以及热性易上火的食物。
板栗性温味甘,功能养胃健脾,补肾强筋。鸡脚富含胶原、骨类
粘蛋白等,有健筋骨、滋胃液、滑皮肤、助血脉、固肾壮骨之功。多
吃不但能软化血管，同时具有美容功效，增强皮肤张力、消除皱纹
的功效。而百合具有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。还有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效
Details of ingredients
Technique
Steps to make 抗秋燥补水滋养靓汤【板栗百合煲鸡脚】
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1.准备好所需材料![]()
2.板栗用开水烫一下，并去皮。![]()
3.鸡脚也用开水烫一下![]()
4.清洗干净并去掉脚趾甲![]()
5.所有的材料全部放入沙煲中。![]()
6.放入适量的清水。![]()
7.盖好盖子，大火烧开后改小火煲1.5小时左右。![]()
8.调入适量的盐，继续煲10分钟即可。
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