美食abc 主食 五谷杂粮五谷养生糊2024-05-15 20:59:57 1166养生 减肥代餐Details of ingredientsTechnique难度简单工艺榨汁口味甜味时间二十分钟Steps to make 五谷养生糊1.将黄豆、红豆、薏米泡在水中,静置一晚;2.去除红枣中的枣核;3.红萝卜切片备用;4.将准备好的食材放入搅拌机,再加入适量的水;5.搅拌成糊后倒入锅中加热,煮开后即可。简单甜味榨汁