夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮
2024-05-01 21:02:00 5247
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮
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1.苦瓜掏去瓤。用筷子在里面转几圈即可很容易去掉。![]()
2.苦瓜切丁。![]()
3.苦瓜丁放盐水泡10分钟，去掉一部分苦味。![]()
4.苹果去皮切小块。![]()
5.苦瓜沥水和苹果放入料理机。![]()
6.加入冰镇的矿泉水![]()
7.启动料理机30秒。![]()
8.打好的汁过滤到杯子，加入蜂蜜调匀饮用。
