补锌好吃的贝柱山药团子
2024-05-01 00:01:58 260
贝柱的蛋白质含量非常高，可以说整个贝柱中有近70%都是蛋白质，对于需要补充蛋白质的人来说，是不错的选择；贝柱中的氨基酸种类极为丰富；矿物质含量使其营养价值足以与鲍鱼媲美， 贝柱的锌元素对于需要靠食物补充新元素的宝宝是不可多得食材。搭配养胃健脾的山药可以很好地促进宝宝的肠胃蠕动，帮助消化。口味鲜美细腻，推荐11月以上宝宝可以食用
Details of ingredients
Technique
Steps to make 补锌好吃的贝柱山药团子
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1.贝柱提前冷藏室化冻，准备好食材。![]()
2.贝柱用柠檬片腌制10分钟去腥。![]()
3.胡萝卜和山药去皮，切成片。![]()
4.所有食材上锅蒸15分钟。![]()
5.蒸好的贝柱切碎。![]()
6.蔬菜都压成泥，加入贝柱碎搅拌均匀。![]()
7.捏成团子。![]()
8.撒上海苔碎即可。
