桂圆大枣粥
2024-08-17 12:00:14 89
桂圆肉味甘，性平，有补心脾，益气血的作用。可治心脾虚弱引起的心悸不安，失眠，记忆力减退等症。
大枣补脾益阴，调和营卫，补血安神
粳米健脾养胃，止渴止烦。
此粥适用于头晕失眠，面色苍白者。
桂圆肉煮后嚼之无味，口感略韧，切碎后与米粒混杂在一起，不费牙劲。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 桂圆大枣粥
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1.主料![]()
2.取50克粳米![]()
3.洗净沥水![]()
4.桂圆肉切碎![]()
5.红枣洗净去核![]()
6.将水倒入锅中，烧热![]()
7.倒入粳米![]()
8.煮沸![]()
9.加入桂圆红枣![]()
10.中小火加热，并不时搅拌![]()
11.待米烂粥稠，离火![]()
12.倒入碗中食用
