红薯拿铁
2024-07-31 18:02:47 2291
在韩国满大街咖啡店里最风靡的一道健康饮料-红薯拿铁。 有利于消除便秘，使人容易产生饱腹感的红薯是减肥一族食谱里必不可少的一个蔬菜，那些韩国明星们的便当里最常见的也是红薯和一些蔬菜沙拉。理所当然红薯拿铁不仅是深受男女老少的大大欢迎，特别是被那些注重美容和身材的女性们深爱着。周末可以像我这样做一杯红薯拿铁，配着一些水果当brunch，或者下午茶时间来一杯营养健康的红薯拿铁，是不是很不错的选择呢？
Details of ingredients
Technique
Steps to make 红薯拿铁
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1.把洗净的红薯放进微波炉蒸7-8分钟![]()
2.蒸好的红薯，去皮，切块儿放进搅拌机里![]()
3.牛奶放进微波炉热2-3分钟左右![]()
4.热好的牛奶倒进搅拌机里![]()
5.放进两汤勺蜂蜜![]()
6.搅拌好就完成，可以按照自己喜好放一下打发奶油和少许肉桂粉等等
