美食abc 家常菜 海鲜蚝油海参2024-07-23 17:59:20 47Details of ingredients海参3个西兰花半颗香菇3朵蚝油1匙生抽1匙盐少许油2勺Technique难度初级工艺炒口味咸鲜时间半小时Steps to make 蚝油海参1.海参切丝。2.香菇切丝备用。3.西兰花焯水,水中放盐,捞出,摆在盘子周围。4.葱蒜切丁。5.锅中放油,凉油放葱蒜炒香,加入海参和香菇,加入蚝油,生抽,盐,翻炒均匀。6.摆个盘。炒初级咸鲜半小时