蒜泥洋葱黄瓜木耳
2024-07-23 11:58:40 429
夏日家常开胃爽口下酒菜。
平时很喜欢吃木耳，因为无论凉拌、热炒还是煲汤，都很简单好吃。木耳还是天然的保健食品，有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，补血活血，镇静止痛等功效。黑木耳的胶质体具有很大有吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外。黑木耳中还含有抗癌物质，是一种抗癌药用食品。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 蒜泥洋葱黄瓜木耳
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1.黄瓜洗净，削皮，洋葱剥外皮，洗净。![]()
2.切丝，备用。![]()
3.拍一下，切片，备用。![]()
4.泡发好的木耳，淖一下，过凉水捞出，沥干水分，撕小朵，备用。![]()
5.蒜加适量盐捣成蒜泥，备用。![]()
6.洋葱、黄瓜和木耳放入盆中，再放入蒜泥加少许醋，滴几滴香油和麻油。![]()
7.拌匀即可。![]()
8.装盘。![]()
9.开胃爽口快手菜。
