银耳马蹄糖水
2024-07-14 03:00:20 1130
北方冬天的天气干燥，容易上火，女儿班上感冒发烧的同学不少，赶快炖些简单好喝又营养的荸荠糖水，清清热泻泻火。 荸荠清甜爽脆，口感特别好，而且还有清热泻火的功效。 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 银耳马蹄糖水
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1.食材：荸荠、银耳、冰糖![]()
2.银耳提前泡发，泡发好的因而撕成小朵，摘去老根![]()
3.将泡好的银耳去蒂撕成小朵放入电饭煲中，加适量清水。（手边有三粒红枣，随手放里了，家里如果有红枣，多放几颗，好吃![]()
4.启动汤粥键炖制。![]()
5.煮银耳的时候马蹄去皮后切小块![]()
6.如果不立刻用 先放在淡盐水中浸泡几分钟防止氧化变黑。![]()
7.汤粥程序进行到一半，放入切好的马蹄和冰糖，盖上盖子继续炖煮。![]()
8.电饭煲汤粥程序结束即可![]()
9.软糯清甜，清热去火。
