小米红枣糊
2024-07-12 06:00:34 972
小米含有较多的蛋白质、脂肪、膳食纤维、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸以及丰富的色氨酸和钙、磷、铁等矿物质，营养价值极高，具有养胃的功效。红枣，维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。所以，特适合肠胃不好，又贫血的人，也就是我。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 小米红枣糊
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1.将红枣和小米称好，放入豆浆机![]()
2.加入水，刚刚盖过最低水位线。![]()
3.选择米糊功能![]()
4.米糊功能结束后，可根据自己的口味加入适量红糖。![]()
5.营养的早餐从一杯小米红枣糊开始
