美食abc 主食 粥藜麦山药大米粥2024-07-11 14:59:57 95Details of ingredients三色藜麦三分之一杯大米三分之二杯麻山药1段Technique难度初级工艺煮口味原味时间三刻钟Steps to make 藜麦山药大米粥1.藜麦提前用水泡2小时,再淘洗3到4遍。2.山药去皮切块放锅里先煮开。3.再放入大米改中小火煮10分钟。4.放入藜麦继续煮30分钟。5.煮的过程中用勺子搅拌几次,关火后盖盖再焖10分钟口感更佳。6.成品图。原味初级煮