芦笋鸡肉卷
2024-07-10 02:59:03 143
芦笋鸡肉卷，营养又低脂的神仙组合。做法超级简单，厨房小白也能轻松完成，冠利千岛沙拉酱调味是点睛之笔，尤其适合保持身材的小仙女哦！
Details of ingredients
Technique
Steps to make 芦笋鸡肉卷
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1.准备原料。![]()
2.鸡胸肉切薄片。![]()
3.鸡胸肉里加盐、黑胡椒、冠利千岛沙拉酱，腌制半小时。![]()
4.芦笋削去根部的老皮，胡萝卜切条，焯水后捞出备用。![]()
5.鸡胸肉展开，放芦笋和胡萝卜，卷起，尽量卷紧一些。![]()
6.鸡肉卷收口朝下，逐个摆入不粘锅，小火煎熟。![]()
7.煎好的鸡肉卷摆入盘中，淋冠利千岛沙拉酱即可享用。
