酱香排骨烧慈姑
2024-07-01 21:00:33 79
慈姑的功效与作用：（以下是从网上摘抄）
1.润肺 慈姑滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。 2.护心 慈姑保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。 3.解毒 慈姑增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。 4.利尿消肿 慈姑能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
慈姑的营养价值
慈姑是低脂肪、高碳水化合物的食品，其碳水化合物的含量高于莲藕和荸荠，仅次于芡实。磷的含量要比甘薯高出11倍，维生素B12含量也很丰富。慈姑含有多种微量元素，具有—定的强心作用。同时慈姑所含的水分及其他有效成分，具有清肺散热、润肺止咳的作用。慈姑主解百毒，能解毒消肿、利尿，可用来治疗各种无名肿毒。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 酱香排骨烧慈姑
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1.准备食材。![]()
2.干黄酱用开水解开，解开后，里面有黄豆渣，可以去掉，不介意的也可以一起放到排骨里。![]()
3.慈姑，可能北方人吃得少些，我在北京，有的时候也很难碰到。我要特别介绍一下，买的时候不要买左边的那个，两头带尖的。![]()
4.慈姑去皮，去掉上面的小芽。![]()
5.清洗干净后，切成滚刀块。![]()
6.排骨用水泡4-5个小时，泡去血水，期间要多次换水，也可以加些料酒，去腥。![]()
7.用凉水烧开排骨后，捞出排骨。![]()
8. 炒锅放底油，葱，姜煸出香味。![]()
9.放入排骨。![]()
10.再放入慈姑，继续煸炒。![]()
11.依次放入红辣腐乳汁，解好的干黄酱汁和冰糖。![]()
12.最后放入水，并没过排骨，大火烧开后，转小火40分钟，放盐，10分钟后，就好了。![]()
13.用黄酱和腐乳汁作出的排骨，有酱香味，颜色也非常鲜亮，我的菜谱，没有P过哦。
