美食abc 主食 粥苹果莲子粥2024-06-29 17:59:46 803Details of ingredientsTechnique难度初级工艺煮口味清淡时间三刻钟Steps to make 苹果莲子粥1.苹果、大米、莲子(用水泡发)。2.大米淘洗和莲子一起放入电饭煲中,加水烧煮20分钟。3.苹果去皮去核切小块。4.放入苹果同煮。5.早餐来一碗营养粥。初级煮清淡