没有胃口?可以来一盘鱿鱼炒丝瓜，瞬间食欲大增
2024-05-31 00:01:52 427
八角丝瓜功效与作用:
淡化色斑、促进大脑发育
八角丝瓜是植物丝瓜中一个特殊品种，因果实在长大以后表面会有多个凸起的棱，根据它的特性称为八角丝瓜。八角丝瓜肉质细嫩，味道略甘，具有淡化色斑、促进大脑发育等功效。
1、淡化色斑：八角丝瓜是一种有营养价值的绿色蔬菜，能为身体补充丰富的维生素C，并能淡化色斑、美白肌肤。
2、促进大脑发育：八角丝瓜有丰富的多糖和维生素，对人体大脑发育有促进作用，特别是处于发育期的青少年，吃八角丝瓜能让大脑功能增强，记忆力也会提高，食用还能缓解脑疲劳。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 没有胃口?可以来一盘鱿鱼炒丝瓜，瞬间食欲大增
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1.丝瓜去皮切薄片鱿鱼切圈蒜头切碎葱切段红椒切丝备用。![]()
2.起锅烧油，油温七八成热加入蒜蓉和葱头段爆香。![]()
3.加入丝瓜。![]()
4.加入鱿鱼。![]()
5.最后加入红椒丝和葱叶段，再加入适当的盐翻炒均匀即可出锅啦～![]()
6.一道简单食欲又大增的丝瓜炒鱿鱼就可以上桌啦～![]()
7.⚠️【温馨提示】:㊙️1、丝瓜也可以切滚刀，根据个人爱好切。㊙️2、加入鱿鱼前丝瓜不用炒那么熟，加入鱿鱼后不用炒那么久，鱿鱼熟了就可以了。好啦！今天的美食操作流程就分享到这里，这是个人的美食做法，不喜勿喷，恶语伤人六月寒，良言一句暖三冬，如果你有好的建议和做法欢迎一起交流。
