无油无糖，好吃营养又不胖，红薯烤蛋奶！
2024-05-30 03:00:29 4797
分享一款好吃不胖的红薯烤蛋奶。
口感香甜软糯，不用油，不用糖，低卡好吃，做法也简单，赶紧试试吧！
Details of ingredients
Technique
Steps to make 无油无糖，好吃营养又不胖，红薯烤蛋奶！
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1.红薯去皮，切成片状。![]()
2.放入沸水中，煮3分钟，捞出备用。![]()
3.鸡蛋、牛奶放入大碗里，打散。![]()
4.加入玉米淀粉，搅拌成细腻的面糊。![]()
5.面糊过筛，滤掉蛋筋和粉类结块。![]()
6.红薯片铺在烤碗里，倒入蛋奶液，能没过红薯即可。![]()
7.送入预热好的烤箱，上下火200度，中下层烘烤20分钟。
