恋上南瓜：【润肺美肤】南瓜百合羹
2024-05-28 12:01:16 726
中医认为百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，对病后虚弱的人非常有益。另外百合还具有美容养颜、防癌抗癌等功效，其花、鳞状茎均可入药，是一种药食兼用的花卉。
南瓜性温味甘，具胡补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、止咳润肺之功效。
南瓜百合羹，金黄的色泽能刺激味蕾，可作为早餐或宵夜的甜品。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 恋上南瓜：【润肺美肤】南瓜百合羹
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1.原料图![]()
2.百合放当清水浸泡20分钟，南瓜去皮切块![]()
3.南瓜与百合放入高压锅，并加入适量水![]()
4.盖好锅盖，压10-15分钟即可![]()
5.在高压锅自然降压的时候，将少许糯米粉加清水调成糊状，枸杞子用凉开水泡开；![]()
6.煮好的南瓜百合汤，用勺子将南瓜搅成蓉；![]()
7.加热南瓜百合汤，并将糯米糊慢慢倒入南瓜百合汤中，要边倒边搅拌，以防止糊锅，略煮1-2分钟，糯米糊变色即可。![]()
8.煮好的南瓜百合羹，装碗枸杞点缀。![]()
9.成品图
![[Master the proportion of two steps] Make thick and refreshing Congee](/upload/20240403/507697079548641281.jpg)
