西式洋葱南瓜玉米浓汤
2024-05-22 21:02:01 4006
全程豆浆机制作的一道西式浓汤。
技术含量‘0’。
制作难易度‘0’。
偷懒指数‘★★★★★’没有最懒，只有更懒哈。
营养成分‘★★★★★★’，洋葱含丰富的半胱氨酸能延缓老化，南瓜具有类性腺激素效果，能活化体内的激素，是激素的产生于代谢正常化，玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退，搭配滋补肝肾的枸杞，具有很好的药疗作用。
口感指数‘★★★★★★★’浓浓奶香味，如丝般顺滑。。
亲们，这样的一道浓汤你们喜欢吗？
Details of ingredients
Technique
Steps to make 西式洋葱南瓜玉米浓汤
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1.南瓜去皮、去瓤切成小块；洋葱去皮切成小块。![]()
2.把南瓜块和洋葱块放入豆浆机中，倒入清水。![]()
3.然后倒入牛奶和淡奶油。![]()
4.放黄油。![]()
5.加适量盐（别弄的太咸了，还是以清甜为主）。![]()
6.盖上豆浆机的盖子，启动‘营养米糊’键，大约十多分钟后浓汤做好，然后把汤倒碗里，加适量熟玉米粒和枸杞就成啦。
