美食abc 家常菜 老人西兰花炒虾仁2024-05-12 03:01:22 2202Details of ingredients西兰花1朵虾仁7个盐1匙植物油1勺蚝油1勺蒜1瓣Technique难度简单工艺炒口味咸鲜时间二十分钟Steps to make 西兰花炒虾仁1.西兰花掰成小朵入锅焯2分钟,同时加入1/2匙盐保持颜色。2.锅中加入植物油,放入虾仁炒至变色。3.放入西兰花,蚝油和1/2匙盐炒匀。4.加入蒜片炒香即可。简单炒咸鲜