无盐肉松
2024-05-09 21:01:04 1201
宝宝九个月了,开始尝试吃一些肉类,这款无盐肉松,比较适合这个月龄的宝宝,步骤很简单,宝妈们可以尝试一下~~
Details of ingredients
Technique
Steps to make 无盐肉松
- 1.选一块优质的里脊肉,剃去筋膜。
- 2.按肉的纹路,切成小块。
- 3.切几片柠檬片去腥,我还加了几片生姜。
- 4.焯水,撇去浮漂。
- 5.起锅,清水洗净。
- 6.放入高压锅压半小时,直到筷子可以轻松穿透肉块。
- 7.一块一块夹进保鲜膜内。
- 8.用擀面杖擀至如图的模样。
- 9.手工撕肉丝~~这需要点耐心哦。
- 10.撕完后,再依次取一块肉丝团放手心,反复揉搓,这一步很重要,要不然不会起绒哦。
- 11.放到无油无盐的不粘锅内小火不断翻炒,不用预热锅子,要不然容易炒糊~~翻炒至表面有些略微金黄,整个过程大概四五分钟的样子。
- 12.装入料理机中,不要装太满,打五秒钟取出料理杯上下颠倒混匀,继续打几秒钟~~注意,不要打太碎了,要不然就成粉了。
- 13.这时候的肉松应该是手摸起来,有点润润的样子,倒入不粘锅继续小火翻炒~~大概三四分钟,摸起来不是很润的样子,就可以关火了。
- 14.喏~原味肉松做好了,因为一岁以内的宝宝不能吃油盐,所以什么都没加,如果是大宝宝吃,可以加生抽,白糖,耗油~~炒出来颜色更好看些。
- 15.封罐保存~~一周吃一两次左右,加入辅食里拌匀吃。
- 16.超赞的原味肉松,宝宝爱吃。