牛油果甜橙沙拉
2024-05-08 03:06:34 1337
减肥食谱的话，当然是沙拉为王了。牛油果能够降低胆固醇，美容护肤，更能保护消化系统，搭配酸爽的甜橙所做的沙拉既美味又很适合减脂。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 牛油果甜橙沙拉
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1.主要材料备齐。![]()
2.用刨丝器刮下部分天橙皮丝，少量柠檬皮丝备用。![]()
3.柠檬榨汁，将刨好的天橙皮、柠檬皮丝放入。![]()
4.加入1茶匙盐、2茶匙白糖、5茶匙橄榄油混合均匀成沙拉汁。![]()
5.黄瓜切片铺在盘中打底。![]()
6.将牛油果和甜橙切成均匀的薄片。![]()
7.将牛油果片和甜橙片交错均匀的摆在黄瓜上。![]()
8.生菜洗净，略加撕碎摆放在盘子中间。![]()
9.均匀的淋上调好的沙拉汁即可。![]()
10.搭配着粗麦面包低脂又美味。
