橘瓣银耳羹
2024-05-04 21:00:46 350
橘子加银耳，稳定血脂，两者同食可以促进营养成分的吸收，有利于高脂血症患者稳定血脂。
银耳和橘瓣同煮，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有生津润肺、理气开胃的功效，同时食物中含有的膳食纤维、多糖等，可以促进糖宝体肠胃的蠕动，对预防便秘、减少体内毒素积累有显著的功效。
营养丰富且滋养肺胃、生津润燥、理气开胃、美容养颜。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 橘瓣银耳羹
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1.橘子备用。![]()
2.橘子洗净，去皮，分瓣。![]()
3.银耳备用。![]()
4.银耳用清水泡发，择洗干净，撕成小朵。![]()
5.锅置火上，放入银耳和适量清水。![]()
6.大火烧开后转小火煮至汤汁略稠。![]()
7.加橘子瓣。![]()
8.再次烧开即可。![]()
9.盛入碗中。![]()
10.甜糯可口！
