英式三文鱼饼
2024-05-01 21:03:13 284
之间一周,和阔别了超过20年的小学的小伙伴们一起,去到了一个法语为第一官方语言的城市 - 蒙特利尔(Montreal,也翻译为“满地可”)。
由于去的时间尚属严寒,因此整个旅行的中心思想只有一个:吃!
经朋友推荐,到埠第二天一早的早午餐的目标锁定在一家叫Regine Cafe。由于不接受订位,教煮和小伙伴们硬生生在户外体感温度为-30度的情况下站了30分钟。所幸的是,食物的确是有水准,尤其是声名大噪的流心苏格兰蛋 Scotch Eggs (大家可以点击以下的小视频观看,更多关于此次旅行的小视频将会在今后的食谱中送给大家)。
但今天要介绍的不是苏格兰蛋,而是这家店同样出色的一道主菜 - 三文鱼饼,而且教煮的做法加入很多健康的元素,也更适合家庭厨房中处理。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 英式三文鱼饼
- 1.首先我们来将鱼皮剔出。去鱼皮的视频教程:https://v.qq.com/x/page/p0385xpaf3a.html正如视频中所示,原理就是利用鱼皮(尤其是三文鱼鱼皮)的韧度,用锋利的刀一下就能分离出来。
- 2.英式鱼饼,和中式不同,讲究是吃到鱼肉本身的质感,因此在切的过程,不需要剁成泥,只需要稍微切成小粒状就可以了。
- 3.切成小块后,用刀稍微剁一下
- 4.明显还看到一粒粒的鱼肉即可。
- 5.我们将鱼肉转移到碗中,
- 6.加入藜麦、一半的燕麦(也就是1/4杯)、芥末、美乃滋、甜椒粉和盐和胡椒。这里也可以用Wasabi口味的美乃滋代替芥末和美乃滋。Wasabi的份量就根据每个人的喜好而定了。
- 7.将所有材料用手混合后,揉搓成球状。由于我打算做一个大的鱼饼,因此是一个球。如果喜欢小尺寸的,可以分成2-3个。
- 8.用个大盘子,撒上一撮燕麦。
- 9.将三文鱼球放在燕麦中心,然后,慢慢地朝四周按平,这样一来鱼饼的地步就能很均匀的粘附上燕麦。
- 10.将剩余的燕麦撒在鱼饼的正面,用手轻摁,使其均匀地粘附在鱼饼的表面。接着将散落的燕麦均匀地贴在鱼饼的四周。
- 11.制作完成后,封上保鲜膜,放入冰箱冻30分钟。此过程的目的一来是让肉质更紧致,二来让燕麦更好地吸收水份。