蜜汁叉烧鸡翅
2024-05-01 21:01:37 1646
这道菜可以用九个字描述：巨美味、巨简单、巨省事。只要是对鸡肉不抗拒的人， 几乎没有不爱吃的。而且无需厨艺，省时省力。辛苦忙碌的上班一族， 只需在前一天抽出三、五分钟的时间， 把鸡翅腌上，放在冰箱里，第二天下班回家，把鸡翅放入烤箱的同时，做一个快手的小炒，或者炝拌一个素菜， 再做一碗紫菜蛋花汤。 半小时开饭， 有荤、有素、有汤， 是不是营养很全面，口味很丰富呢？没有烤箱也没有任何问题，开启微波炉的光波烧烤功能，时间设定和烤箱一样，依然美味。辛苦打拼一天的上班族， 再忙碌再疲惫也要善待自己哦！
Details of ingredients
Technique
Steps to make 蜜汁叉烧鸡翅
![]()
1.鸡翅中洗净后， 用叉子将鸡翅正反面叉几下以便入味。![]()
2.2勺叉烧酱、1勺海鲜酱、蒜拍小粒放入鸡翅。![]()
3.反复抓匀后， 放入冰箱保存数小时或者一夜。![]()
4.腌好以后把鸡翅反面朝上摆入烤盘锡纸上，烤箱预热220度， 中层上下火烤十五分钟。（碰巧家里锡纸用完了， 我直接摆在烤盘上了。）![]()
5.腌的料汁过滤掉蒜粒，取一小勺加入蜂蜜调匀。![]()
6.十五分钟后取出鸡翅翻面，刷上蜂蜜料汁， 再烤十分钟就好了。
