美食abc 食疗 减肥瘦身银耳莲子羹2024-04-28 22:24:45 11215Details of ingredientsTechnique难度简单工艺煮口味甜味时间一小时Steps to make 银耳莲子羹1.银耳用清水泡软洗净撕成小块。2.莲子用清水泡软洗净。3.锅内煮开水,放入银耳。4.莲子也一起放入。5.煮开盖上盖子转小火,煮半小时左右。莲子熟透银耳也可以了。6.最后按口味放入冰糖,我放了五小包这个量。简单煮甜味