6个月宝宝辅食：肉泥 | 点妈辅食
2024-04-28 13:16:37 371
宝宝6个月添加辅食之后，就可以吃了肉泥。
刚添加辅食的宝宝，需要添加含铁量高的食物，来获得充足的铁，预防缺铁性贫血的发生。
肉类尤其是红肉类（猪牛羊肉），不仅有丰富的优质蛋白，还含有丰富的铁、锌等营养素，对刚添加辅食的宝宝来说，是非常好的补铁食品。
如果是纯母乳喂养，而且妈妈本身也缺铁的话，宝宝缺铁的可能性就比较大，一定要优先添加红肉，可以适当补充猪肝。
如果是鸡蛋过敏的宝宝，需要更加注意肉类食物的补充，平常多吃点肉类，可以替代蛋类的一部分营养。
公众号“点妈辅食”上还有很多家常版宝宝辅食，可以查看。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 6个月宝宝辅食：肉泥 | 点妈辅食
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1.给宝宝做辅食可以选择里脊肉，打泥的话，里脊肉、腿肉都可以，打泥对肉质要求不高。这个是50克的量，今天的食谱就用这个来做。![]()
2.冷水入锅，和姜片一起煮，可以去掉一部分腥味。![]()
3.煮熟的肉捞出，切小块，放入料理机，打成泥。![]()
4.不加水打的话，是下图中的效果，7个月左右，这种就可以了。![]()
5.如果是刚添加辅食的宝宝，可以加点水，打的更细腻一些，像下图这样也差不多了。想要更细腻的效果，就多加一点水，多搅打一会。
