做宝贝爱吃的营养美味——自制美味酸奶杯
2024-04-20 09:21:25 483
随便算一算，好像没有几个小家伙是不喜欢酸奶的吧！
反正我家小胖妞就超喜欢。
但是外面买来的酸奶加了太多的糖份进来，吃多了真不大好，于是，我就经常自己在家做酸奶。
做好的酸奶，随便配一些新鲜的水果粒，或者像今天这样做成果仁红豆酸奶杯，每次妞都是吃完一个还想来一个……
酸奶中含有大量丰富的有益菌群和多种酶，能够防治便秘、促进消化，具有非常好的养生保健作用。
自从第一次试过这种吃法后，我们三个就深深地爱上了它。
自此，它就经常经常出现在我家的餐桌上。
小胖妞也是，每次吃完一杯都还觉得不过瘾，直呼：“妈妈，我能不能再来一个呀……”
看着她期盼的眼神，你说我是答应呢、答应呢、还是答应呢？？！！
Details of ingredients
Technique
Steps to make 做宝贝爱吃的营养美味——自制美味酸奶杯
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1.原料，自制酸奶，红豆，花生，冰糖。![]()
2.红豆隔夜泡上，最好泡上一天一夜更好煮。泡好的红豆洗净后加一倍多的水，煮开后转小火煮。![]()
3.煮至水非常少时加入适量冰糖。![]()
4.继续煮至水收干，红豆微微开花即右关火。![]()
5.蜜红豆就做好了。![]()
6.花生焙熟，去皮。![]()
7.做好的酸奶装入容器中。![]()
8.加上适量蜜红豆。![]()
9.熟花生切碎，放在上层。![]()
10.一个美味又健康的自制酸奶杯就做好啦！
