【健康早餐】英式炒鸡蛋

2024-04-20 01:24:03 918

【健康早餐】英式炒鸡蛋
现在这个年代,时间太宝贵了。
像我这种懒人,宁愿不吃早餐也想多睡几分钟,睡觉的时间真的比什么都香啊!
但是为了健康的身体,不想中午饿得大吃大喝导致十年减肥也不能成功的话,我们还是需要投资十分钟吃点东西再出门啦~煎蛋其实像泡面一样也很简单滴~~
大家学会了就不用去昂贵的五星级饭店吃昂贵的早餐自助啦!哈哈哈哈!

Details of ingredients

  • 两勺
  • 黄油一大勺
  • 鸡蛋3只
  • 一点
  • 胡椒粉一点

Technique

  • 难度简单
  • 工艺
  • 口味清淡
  • 时间十分钟

Steps to make 【健康早餐】英式炒鸡蛋

  • 1.准备食材。
  • 2.用大一点的碗打三只鸡蛋。
  • 3.放一点盐和胡椒粉,然后打散。(我的计量是用拇指和食指抓一点。请原谅我难看的手。。。)
  • 4.充分打散之后放两勺水(或牛奶)继续打散,直到水和鸡蛋完全溶解。
  • 5.把火调到微热,然后放一大勺黄油(或其他普通油)。*注意!一定是微火。
  • 6.等黄油全部融化之后放打好的鸡蛋水。
  • 7.看鸡蛋慢慢凝固之后轻轻地翻成一团。
  • 8.直到鸡蛋没有水状的部分,就可以出锅啦!
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