凉拌鸡丝荞麦面
2024-08-22 20:59:31 187
最全小白做减肥餐教程，挑战减肥速成法，健康肠胃做最瘦的自己。低脂，美味，健康的凉拌鸡丝荞麦面，吃再多也不怕胖啦！
Details of ingredients
Technique
Steps to make 凉拌鸡丝荞麦面
![]()
1.起锅烧油，黑椒鸡扒两面煎至金黄。![]()
2.撕成细丝。![]()
3.免煮荞麦面冷水浸泡，纯冷水一小时口感最佳，赶时间可以加入温水（不能使用开水哦）温水二十分钟即可泡发。![]()
4.泡至荞麦面没有硬芯后即可捞出控干水分。![]()
5.准备拌料，蒜末，小米辣，葱段，芝麻。![]()
6.全部切成碎末，小米辣切成小段。![]()
7.淋上热油。![]()
8.搅拌均匀制成料汁。![]()
9.荞麦面，黑椒鸡扒丝，黄瓜丝，胡萝卜丝。![]()
10.淋上料汁，搅拌均匀。![]()
11.搅拌均匀。![]()
12.低脂，美味，又健康，吃再多也不怕胖啦，小仙女们快来试试吧！
