意式减肥牛扒
2024-08-21 08:58:54 193
减肥时候，对肉类总是念念不忘，特别是牛排。这次食材是选择了肉眼牛排，因为家里没有菲力牛排（脂肪含量最低的牛排）。喜欢意式的做法，特意分享给你们，顺便增加烤土豆，作为主食的补充！
Details of ingredients
Technique
Steps to make 意式减肥牛扒
- 1.根据食材的种类和重量，备好
- 2.选用肉锤，轻锤牛扒的两面
- 3.撒上黑胡椒碎和百里香，两面都要哦
- 4.两面刷油
- 5.土豆洗净，切块
- 6.撒上黑胡椒碎 百里香 刷上油
- 7.先烤土豆
- 8.在放入牛扒（单面烤7秒，翻面）
- 9.煎好两面，转小火，加入黄油
- 10.撒一点盐，即可出锅
