【广东】田园蔬菜浓汤
2024-08-19 17:58:41 251
春季易引动体内郁热而生肝火，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏之类的：如荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、西兰花、蘑菇；这些食物可解内热，润肝明目，田园蔬菜浓汤用了几种常见的蔬菜，都是容易买得到的，并且都是非常有益身体健康的食材，当然，这个汤四季都适宜。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 【广东】田园蔬菜浓汤
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1.各材料均切小![]()
2.下茶籽油爆香洋葱、土豆块后下2.5碗的水![]()
3.待水沸后下浓汤宝![]()
4.小火约煮15分钟后下西班兰花、毛豆![]()
5.煮约10分钟后下牛奶、黑胡椒煮开![]()
6.最后下菠菜略煮一下，关火![]()
7.菜汤晾凉![]()
8.把晾凉的汤与菜放在破壁机内![]()
9.打至细滑![]()
10.过滤一下![]()
11.上碗，撒下烤香的松子即可
