紫薯莲子百合糖水
2024-08-04 12:00:11 156
南方饮食，口味清淡，注重各类不同季节的汤水、糖水，荷花盛开正艳，过一阵子莲子也应该差不多上市了，新鲜的莲子搭配鲜茨实、百合，清心降火，滋润解渴，不失为饭后或暑热天气必备的一道滋润糖水。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 紫薯莲子百合糖水
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1.准备材料。![]()
2.煮锅倒入适量清水，加入黄冰糖大火煮开。![]()
3.紫薯削皮切小块，百合用清水泡一下，莲子茨实拆开冲洗一下。![]()
4.糖水煮开后先倒入紫薯大火煮开2-3分钟。![]()
5.接着倒入莲子、茨实，大火煮10分钟即可。![]()
6.放至温温的即可食用或者放凉后放冰箱冷藏一下口感更佳。![]()
7.美美的淡紫色，沁心脾。
